Hälsa hos oss 💚
STILLHET · RÖRELSE · MAT · MEDVETENHET
Hälsa är ett brett begrepp. Här på Happy Retreat utgår vi från mat, rörelse, stillhet och medvetenhet, som av många anses vara viktiga för ett hälsosamt liv.
STILLHET · prova olika meditationsformer som stillar tankarna. Ibland avslappnad och vilande, ibland med rörelser och härlig mantrasång.
RÖRELSE · hitta din rörelse. Här finns allt från yoga och qigong, till inspirerande promenader, dans och styrkeövningar och mycket mer.
MAT · kommer du mest ta del av på våra event där vi möts och har möjlighet till smakupplevelser och ta del av aktuella vetenskapliga rön. I våra sociala mediekanaler delar vi goda, hälsosamma tips och knep, ibland med recept. Givetvis har vi även några sändningar med hälsosam matinspiration.
MEDVETENHET · öka kunskap och insikt om dina egna möjligheter att med närvaro och medvetenhet komma närmare det liv du vill leva.
