Happy Retreat – Kundaliniyoga på sköna lördag i Svenstavik

Kundaliniyoga på Sköna Lördag

Svenstavik 23 oktober · kl. 09 och kl. 14
60 min · 100 kr

Starta lördagen med en skön yogaklass i Happy Retreats mysiga yogastudio. Fortsätt sedan dagen vidare till andra härliga aktiviteter i Svenstaviks centrum, enligt aktuellt program.

Hoppas vi ses /Margaretha

skona lordag program
Två tända ljus och blommor framför en yogande kvinna

Mer om Kundaliniyoga

Kundaliniyoga brukar kallas medvetenhetens yoga eftersom den oftast fokuserar mer på sinnet än på den fysiska kroppen. Den kännetecknas av att den både är dynamisk och energigivande. Den har  ett stort fokus på andningen och på att bemästra sinnet snarare än den fysiska kroppen.

Vikten ligger på att frigöra energi i kroppen för att skapa balans inom oss. Det är en form av yoga som använder sig av flera moment på en och samma gång, en övning kan exempelvis innehålla både en kroppsställning, handposition, kroppslås samt ögonfokus och mantra, vilket gör den extra kraftfull.

Läs mer om Kundaliniyogaklasser ►

Scroll to Top